PLE

LINK RELACIONADOS 

http://www.elblogdenutricion.com/habitos-alimentarios-modernos/

http://www.colegio-santagema.es/blog/blog/habitos-alimenticios-saludables/

http://www2.esmas.com/salud/nutricion/662441/habitos-alimenticios/

https:http://www.hospitaldeltrabajador.cl/ht/Comunidad/GuiaSalud/Vida/AlimentacionDietas/Paginas/La-importancia-de-los-buenos-habitos-alimenticios.aspx//medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000349.htm

HÁBITOS ALIMENTICIOS 

Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos.

La alimentación es uno de los pilares esenciales de la salud y el bienestar. No en vano, el tipo de alimentación puede determinar la aparición de enfermedades como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardio vasculares y diversos tipos de cáncer. De hecho, existen estimaciones que cuantifican en más del 30% los cánceres que tienen una conexión directa con los alimentos de nuestra dieta.

Malos hábitos alimentarios

Unos malos hábitos alimentarios son aquellos que no proporcionan la energía y los nutrientes que necesitamos para que nuestro organismo funcione correctamente y para que podamos desempeñar nuestras actividades cotidianas.

También se incluyen aquí las pautas alimentarias que determinan un aporte excesivo de uno o varios nutrientes y también de calorías que pueden determinar la aparición de enfermedades metabólicas como obesidad y diabetes tipo 2, además de aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardio vasculares y cáncer. 

En definitiva, unos malos hábitos alimentarios tendrán como consecuencia un estado de salud deficiente y la aparición de enfermedades y dolencias.